Seniorengymnastik

Auf einen Blick

Wann: Mittwoch 20:00 - 21:00 Uhr
Wo: Sporthalle Adelberg
Übungsleiter: Alfred Mürdter

Über uns

Unsere Gruppe gibt es seit 1976 in immer neuen Formen. Das Programm wird stetig an das Alter und die Fähigkeiten der Teilnehmer angepasst. Der aktuelle Schwerpunkt liegt bei Übungen zur Festigung der verschiedenen Muskelgruppen (Beine, Schulter, Rücken und Bauch). Durch die Stärkung dieser Muskelgruppen haben die Teilnehmer auch eine Stärkung gegen Stürze.

Auch die Geselligkeit kommt bei uns nicht zu kurz, es gibt immer wieder eine Wanderung oder einen kleinen Umtrunk. 

Über neue Teilnehmer an unserer Übungsstunde freuen wir uns jederzeit. Alter und Geschlecht ist egal, wichtig ist der Wille etwas zu tun und sich in der Gemeinschaft einzubringen.